탄산수 효능
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탄산수 부작용과 효능 알아봐요!기타 정보/건강정보 2020. 10. 24. 16:59
안녕하세요! 오늘은 톡 쏘는 탄산수 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 탄산수는 상쾌하고 톡 쏘는 맛에 0칼로리라고 해서 요즘 사람들이 많이 마십니다. 장점도 있지만 혹시나 부작용이 있을까 우려하기도 하십니다. 저도 맹물보다는 탄산수를 많이 마시는데요. 맹물을 마시는 것보다는 더 느낌이 좋고, 그렇다고 단 음료를 먹자니 건강에 나쁠 것 같아서 탄산수에 더 손이 가는 것 같아요. 탄산수의 효능은 무엇일까요? 탄산수는 다이어트도 도움을 줄 수 있어요. 탄산수는 무기질이 풍부하게 함유되어 있으며 우리 몸에 부족한 미네랄을 채워줄 수 있다고 하네요. 또 탄산수에 있는 이산화탄소 성분은 배부르게 느껴지게 해서 식사를 덜 먹을 수 있다고 하네요. 포만감이 느껴지면 평소 식사량보다 적은 양을 섭취하게 됩니다...